【ダイエット】私が50キロ痩せた最強のダイエットは、一番良い方法だ！【岡田斗司夫切り抜き】

岡田斗司夫が痩せた最強ダイエット方法
「レコーディングダイエット」
岡田斗司夫著書
「いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) 」
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ダイエットのコツは「食時9割、運動1割」なんてことも聞いたことがありますが、やはり、摂取カロリーや糖質コントロールが、最も効果のあるダイエットなのかと思います。
岡田斗司夫さんは自ら50キロ以上のダイエットに成功しているので、
説得力がありますよね。

現在太っているのは、ダイエットに失敗したとか、
リバウンドしたというわけではなく、
ただ単に飽きただけという、岡田斗司夫さんの性格を表したような行動や言動に思わず感心してしまいました。


【レコーディングダイエットに関しての他の切り抜きはこちら↓】
【ダイエット】岡田斗司夫が痩せた、レコーディングダイエットは有効か？
https://youtu.be/zcgLKG5q96Y

【ダイエット】レコーディングダイエットで痩せました。その後はどうなった？
https://youtu.be/81MCouE2JmY


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「レコーディング・ダイエットが売れたとき」「魔法の言葉“なんだろうな”」「適当なことを言って支持される人」
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岡田斗司夫
大阪生まれ。アニメ・ゲームの制作会社ガイナックスを創業し、初代社長を務めたあと退社。立教大学やマサチューセッツ工科大学講師、大阪芸術大学客員教授などを歴任。
『評価経済社会』『スマートノート』『人生の法則』など著書多数。

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