自己肯定感の上げ方↓メンヘラの４つのタイプ別攻略法https://youtu.be/5-Nipb4rZek↓元配信https://www.youtube.com/watch?v=_OZ3tYoGRFI&t=1391s（00:03:30 - 00:07:31）
【簡単】誰でもできる自己肯定感の上げ方を２つ紹介！【かなえ先生切り抜き】Vtuber　メンヘラ学　自己愛

↓元配信
https://www.youtube.com/watch?v=_OZ3tYoGRFI&t=1391s
（2024/7/31配信）

↓メンヘラの４つのタイプ別攻略法
https://youtu.be/5-Nipb4rZek

↓メンヘラについて解説しているコラボ「最強メンヘラ大乱闘」はこちら！
Tamaki Ch. 犬山たまき / 佃煮のりお先生のチャンネルです
（2024/7/30配信）
https://www.youtube.com/watch?v=Pj830lv8kUQ&t=6889s

↓チャプター
00:00　自己愛と自己肯定感の違い
03:30　自己肯定感の上げ方

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