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5つのアクションプラン

5つのアクションプラン

5つのアクションプラン

①サードパーソンセルフトーク を使う

③成功ノートをつける

⑤誰かのために行動する

①わざと目立つ服装をする

④小さな恥ずかしさに慣れる練 習をする

①正直なプロフィールを書く

②スワイプに時間制限を設ける

④週に一度はオンライン以外の 出会いを試す

④週に一度はオンライン以外の出会いを試す

⑤断られ記録をつける

①ストレスリリース習慣を持つ

②腸活を取り入れる

③高GI食品と砂糖を控える

④睡眠の質を上げる

⑤肌に触れる物の清潔さを保つ

青汁王子やん

①スピリチュアル断ちチャレン ジ

③理系のコンテンツに触れる

⑤信頼できる人に相談する
