せめてまでのトレーニングで、回数とか時間少し減らして慣れてきたら動画の通りやっても大丈夫だと思う！最初からこの動画の全部のトレーニングやると三日坊主どころか、最悪1日だけやってもうやらないってなることもあるから（00:04:34 - 00:09:52）
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Novus by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Dreaming by tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr
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Vibe by Mehul Choudhary https://soundcloud.com/mehulchoudhary
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