③あえて一人時間を充実させる（00:06:22 - 00:08:23）
【長引くと危険】孤独からの脱出法

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4:21 ①孤独ということを打ち明ける
6:22 ③あえて一人時間を充実させる
8:23 ④小さな親切を日課にする

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6:22 ③あえて一人時間を充実させる
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③あえて一人時間を充実させる（00:06:22 - 00:08:23）【長引くと危険】孤独からの脱出法

①孤独ということを打ち明ける