【予行練習】一緒に１０分朝ヨガ生活！０日目【リングフィット】

開始

【予行練習】一緒に１０分朝ヨガ生活！０日目【リングフィット】

2023年05月24日　 @user-vh8lk4iz3h 様　

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ヨガじゃないだろ！

【予行練習】一緒に１０分朝ヨガ生活！０日目【リングフィット】

2023年05月24日　 @xperia916 様　

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プランク

【予行練習】一緒に１０分朝ヨガ生活！０日目【リングフィット】

2023年05月24日　 @user-vh8lk4iz3h 様　

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00:02:34 - 00:02:36： 聞こえますか 00:02:36 - 00:02:39： はいコリングフィット朝リングフィット 00:02:39 - 00:02:42： 生活で10分ぐらいヨガをしようと思い 00:02:42 - 00:02:44： まして今日は予行練習でどのモードだっ 00:02:44 - 00:02:46： たら10分ぐらいちょうどいいかなと思っ 00:02:46 - 00:02:50： て動画ありがとうございます今日ねあの皆 00:02:50 - 00:02:53： さん朝やっぱ運動不足ですよねまあなお 00:02:53 - 00:02:55： さん朝じゃなくて寝る前にやるんですけど 00:02:55 - 00:02:58： 寝るまでヨガも朝のヨコも一緒ですわ11 00:02:58 - 00:03:01： 時10分か15分くらい予報しようという 00:03:01 - 00:03:03： 感じでいきなりやったら多分10分15分 00:03:03 - 00:03:07： できないのでちょっと横練習としまして朝 00:03:07 - 00:03:09： いや朝じゃない 00:03:09 - 00:03:13： 旅行練習って書いてるでしょねぇいいよ 00:03:13 - 00:03:16： vtuberとか一番朝です 00:03:16 - 00:03:19： でまぁそう朝みんなで一緒に運動しようと 00:03:19 - 00:03:22： 思ってどんな感じでやるかとか何時にやり 00:03:22 - 00:03:23： たいかとかその辺ちょっと決めようかなっ 00:03:23 - 00:03:26： て思ってまあアーカイブ見てもうできる 00:03:26 - 00:03:27： ように 00:03:27 - 00:03:29： ねそういうのも含めてですね 00:03:29 - 00:03:32： ヨガどのモードどのモードとかどのあれ 00:03:32 - 00:03:35： だったら朝からみんなやってだから足なく 00:03:35 - 00:03:38： なってさ出かけるのみんな嫌でしょう 00:03:38 - 00:03:40： 暑いしさもうちょっと軽くヨガヨガの 00:03:40 - 00:03:43： モードがあるんでねそれちょっと軽く足番 00:03:43 - 00:03:45： で汗拭いて今日も元気にいってらっしゃい 00:03:45 - 00:03:49： みたいなそう健康的な配信をねしようかな 00:03:49 - 00:03:54： と思いまして今日は横練習としまして一旦 00:03:54 - 00:03:58： 枠を取ったわけでございますけれどもね 00:03:58 - 00:04:01： 分かっていただけますか 00:04:01 - 00:04:05： はいなんかいつもそうなんですけど画面を 00:04:05 - 00:04:08： ねキャプチャーサイト 00:04:08 - 00:04:15： ははいこちらね 00:04:15 - 00:04:20： お茶なんですけども 00:04:25 - 00:04:28： こんな感じで今日は 00:04:28 - 00:04:32： 麦とやっていきたいと思いますけど 00:04:32 - 00:04:34： しんどいちょっと待ってやちょっと待って 00:04:58 - 00:05:02： オンラインのフレンド13人いるって 00:05:02 - 00:05:04： ね多分これSplatoonでやったガキ 00:05:04 - 00:05:08： ゴムなんですけどもはいフレンドいや多分 00:05:08 - 00:05:12： 半分以上スプラトゥーンで死んじゃった小 00:05:12 - 00:05:14： 学校いや中高生なんですけどもねよろしく 00:05:14 - 00:05:17： お願いします 00:05:17 - 00:05:20： フレンド13人いるからほんまに 00:05:20 - 00:05:22： スプラトゥーンでシアターがちなみに 00:05:22 - 00:05:24： スプラウトにしよう 00:05:24 - 00:05:27： には不登校のガキだと思われてる 00:05:27 - 00:05:29： 仲間と思われてます不登校です不登校のが 00:05:29 - 00:05:32： いっぱいでサーバーにいるんですけど多分 00:05:32 - 00:05:34： 自分の不登校のガキやと思われてるなぜか 00:05:34 - 00:05:36： 左かっていうと 00:05:36 - 00:05:38： 昼間に来るからいつも 00:05:38 - 00:05:42： 学校とか何なので別に聞かれないんだけど 00:05:42 - 00:05:45： さ仕事やってるかとか学校やってるかとか 00:05:45 - 00:05:50： 聞かれないが故に多分そうなんかこいつも 00:05:50 - 00:05:53： ニートなんだみたいな同族意識持たれてる 00:05:53 - 00:05:56： マジでなんかすげえフランクに話しかけて 00:05:56 - 00:05:58： くるしすごい人だと教えてくれためっちゃ 00:05:58 - 00:06:00： 多いんだねマジでなんか 00:06:00 - 00:06:01： Xパワーみたいのあるじゃないですかあれ 00:06:01 - 00:06:04： なんか3000円ぐらいあるのよ 00:06:04 - 00:06:05： 毎日少なくなってるからほんまにうまい 00:06:06 - 00:06:08： 文化的にスプラトゥーンズ出てたから 00:06:08 - 00:06:09： ほんまにうまいねあいつら死んじゃえねえ 00:06:11 - 00:06:13： めっちゃ教えてているあのちなみによく 00:06:13 - 00:06:15： 言われるのがえっパブロやめないのって 00:06:15 - 00:06:17： よくやりますけどねちなみに 00:06:17 - 00:06:20： ちなみにねちなみに 00:06:20 - 00:06:22： えなちゅんさんはパブロやめないんです 00:06:22 - 00:06:28： かってよく聞かれます 00:06:28 - 00:06:31： やめてもいいんですけどね 00:06:31 - 00:06:34： 皆さんあのね見てないから勘違いされてる 00:06:34 - 00:06:36： と思うんですけどパブロってめちゃめちゃ 00:06:36 - 00:06:44： 弱くてですね全然強くないんです 00:06:44 - 00:06:46： 楽しいのいやほんま楽しいすごいよだって 00:06:46 - 00:06:49： ガキのサーバーでの1番の揉め事ってなん 00:06:49 - 00:06:51： かあいつうざくにあいつうざく日っていう 00:06:51 - 00:06:54： のはなんかあいつうるさくねえみたいなえ 00:06:54 - 00:06:56： マジ揉めないからすごいよガキサーバガキ 00:06:56 - 00:06:58： やっぱねゲームするならジジイかガキも 00:07:00 - 00:07:02： 揉め事とかないからマジでいいよ本当に 00:07:02 - 00:07:05： あいつなんかカスタムの時うざいんだけど 00:07:05 - 00:07:10： みたいななんか買った時さいつもはい俺な 00:07:10 - 00:07:11： いっす」とか言っててうざくないみたいな 00:07:11 - 00:07:16： これよ1番のこれだからあいつちょっと 00:07:17 - 00:07:21： 毎回さぁ金で取った時だけさ俺すごくねと 00:07:21 - 00:07:22： か言ってちょっとうざいんだよねみたいな 00:07:22 - 00:07:27： 言うてすぐ仲直りしてるんですけどね 00:07:27 - 00:07:29： 負けて悔しくてそんな感じ 00:07:29 - 00:07:32： はいはいなんちゃらとかって 00:07:32 - 00:07:36： 負けてたらしいなんかすぐ仲直りしてる 00:07:36 - 00:07:37： めっちゃなんかいい 00:07:37 - 00:07:41： マジで仲いいよ本当にまそれがやっぱ 00:07:41 - 00:07:44： じじいしかいないサーバースね最近ね 00:07:44 - 00:07:45： ちょっと前話したんですけどじじいしか 00:07:45 - 00:07:48： ないさこの間何してるんだろうと思った 00:07:48 - 00:07:50： 配信中にねあのDiscord起動してね 00:07:50 - 00:07:53： あの部屋も部屋を確認したら中覗いてない 00:07:53 - 00:07:55： んでちょっと本当かどうかわからないん 00:07:55 - 00:07:58： ですよメイプルストーリーのねメープル 00:07:58 - 00:08:00： ストーリーみたいな 00:08:00 - 00:08:02： メープルストーリーまるまるサーバー 00:08:02 - 00:08:05： みたいな 00:08:05 - 00:08:08： チャンネルで多分あのおじさん4人で 00:08:08 - 00:08:11： 集まってあのメイプルストーリーしてたん 00:08:11 - 00:08:14： ですよね信じられますか 00:08:14 - 00:08:16： 令和のこの時代にメープルストーリーは 00:08:16 - 00:08:17： サーバーみたいな 00:08:17 - 00:08:20： ディスコードチャンネル 00:08:20 - 00:08:23： してましたねやっぱ平和だな私やっぱ遊ぶ 00:08:27 - 00:08:29： 気が狂った時にクランクが入ってますけど 00:08:29 - 00:08:31： 今日プランク読みません 00:08:31 - 00:08:35： 新しくリストを作るこちらでねこちらで 00:08:35 - 00:08:39： 2人ですよ 00:08:43 - 00:08:47： メニュー作っていきます 00:08:47 - 00:08:49： ヨガヨガのモードがありますからね 00:08:49 - 00:08:54： どれが一番なんか朝足描かずにみんなが 00:08:54 - 00:08:57： 出社前とか 00:08:57 - 00:09:00： ニートの方朝起きていただいてね 00:09:00 - 00:09:08： ブランコやるけどいつかそのうちね 00:09:08 - 00:09:11： みんなのこと考えてんねん後から汗だくで 01:09:38 - 01:09:40： 10分 00:09:12 - 00:09:16： 10分汗だくで会社生きるんかって 00:09:16 - 00:09:19： 出かける前にちょっとだけ 00:09:19 - 00:09:21： ちょい運動して出かけたくないんだって 00:09:24 - 00:09:28： これから暑いのにさ朝からなんでこっち 00:09:28 - 00:09:30： までやると思ってんのいやみんなで一緒 00:09:30 - 00:09:33： にって書いてタイトル読める 00:09:38 - 00:09:41： ブランクは今日は時間が余った考えます 00:09:41 - 00:09:45： けどね俺たちもやらないとダメな感じなん 00:09:45 - 00:09:47： でみんなで一緒に健康になろうよなんとか 00:09:48 - 00:09:50： 30だったらみんな朝集まってなんかなん 00:09:50 - 00:09:53： だラジオ体操とかしてくれるのになやっぱ 00:09:53 - 00:09:56： 心臓組のリスナーやっぱ口だけ 00:09:56 - 00:09:59： くさげなんだまあ 00:09:59 - 00:10:01： 口だけ金の 00:10:01 - 00:10:05： 口だし手は出さなくてもいい最悪まぁ手は 00:10:06 - 00:10:07： 動かさんでもいい 00:10:07 - 00:10:10： 口だけじゃなくてまあ出すな金お金だして 00:10:10 - 00:10:11： いただけるなら 00:10:11 - 00:10:15： もういいですよただ無線の民はやっぱ一緒 00:10:15 - 00:10:19： にやりませんお金払わないであの 00:10:19 - 00:10:22： リングフィット見てる方はせめて運動し 00:10:22 - 00:10:24： ましょうよお金出していただいてる方は 00:10:24 - 00:10:27： 出るもんじゃないもんご自由です 00:10:27 - 00:10:29： まあ当たり前ですお金出していただいてる 00:10:29 - 00:10:32： 方はまあそのやるもやらないもん皆様のね 00:10:32 - 00:10:36： 自由意思に任せますんでしかしお金を出し 00:10:36 - 00:10:38： ていない方はちょっと一緒にやりましょう 00:10:38 - 00:10:42： よね 00:10:42 - 00:10:46： どんなプランがいいかちょっと考えますね 00:10:46 - 00:10:49： マサヨガ」って言ったけど別にヨガに 00:10:49 - 00:10:50： こだわりじゃないんじゃないかって質問ね 00:10:50 - 00:10:53： なきにしまわらず一旦どのポーズがいいか 00:10:53 - 00:10:59： 全部入れてみるか1個6回は重いから数 00:10:59 - 00:11:04： 減らすとしてどれが一番いいか 00:11:04 - 00:11:10： 重いなこれ数が多いな人類3回とかないの 00:11:10 - 00:11:21： 8え8回から6 00:11:21 - 00:11:30： おおいなぁボタンあるだろ 00:11:30 - 00:11:35： 一旦これ 00:11:35 - 00:11:46： しんどかったやめます多分 00:11:46 - 00:11:46： リングフィット持ってなくてもできると 00:11:46 - 00:11:49： 思うんで前かがみにならないように気を 00:11:49 - 00:11:51： つけましょう 00:11:51 - 00:11:55： はいはいラスト1はいはいはいOKです 00:11:55 - 00:12:00： OKですか次はかかと上げストレッチ 00:12:00 - 00:12:02： 内くるぶしを上げて 00:12:06 - 00:12:15： を向くように意識しましょう 00:12:15 - 00:12:18： ストレッチ大きく 00:12:18 - 00:12:19： 踏み込んで 00:12:19 - 00:12:23： 腰を落とします 00:12:23 - 00:12:27： 足を出す時に息を吸います戻す時に吐き 00:12:29 - 00:12:41： つま先はまっすぐ前に向けましょう 00:12:49 - 00:12:53： 持ち上げて体を横に倒します 00:12:53 - 00:13:00： 下を向かずに前を見るようにしましょう 00:13:00 - 00:13:05： 反動をつけすぎないように注意しましょう 00:13:05 - 00:13:11： ラスト1回ずつ 00:13:11 - 00:13:18： お疲れ様でした 00:13:38 - 00:13:42： ちょっと猫が足元を張ってるんですけども 00:13:42 - 00:13:50： 1分足で立つ 00:13:50 - 00:13:53： ちょっと待って猫が足元にカプリと 00:13:53 - 00:13:54： 噛みつきました 00:13:54 - 00:13:55： 甘噛みなんですよ 00:14:03 - 00:14:05： し最後まで倒そう 00:14:05 - 00:14:09： 最後まで倒しに体重をしっかりかけて安定 00:14:09 - 00:14:10： させ 00:14:10 - 00:14:15： ようもう少しゆっくり動く 00:35:03 - 00:35:07： ゆっくり右へ倒そう 00:14:23 - 00:14:41： できますリラックスしよう 00:14:47 - 00:14:51： でもこれは別にリンゴなくてもみんなも 00:14:51 - 00:14:54： できんじゃない画面の前でやってみ 00:15:06 - 00:15:09： これ結構しんどいよ 00:15:09 - 00:15:13： 本当にやってるやってないやつは本当に手 00:15:15 - 00:15:18： 考えやな本当に 00:15:18 - 00:15:23： 出してないやつは考えてた本当に 00:15:24 - 00:15:31： やめてね本当に 00:15:31 - 00:15:32： 英雄1のポーズ 00:15:32 - 00:15:44： ほんまにほんまに口だけは勘弁な本当に 00:39:07 - 00:39:12： ゆっくり左へ倒そう 00:15:58 - 00:16:08： 背筋を伸ばしたり上半身 00:16:08 - 00:16:11： 入れ替えようしっかり入れ替えよう 00:16:17 - 00:16:20： ゆっくり戻そう上半身を大きく倒しすぎ 00:16:20 - 00:16:26： ないように注意しろ 00:16:29 - 00:16:31： こうなった 00:16:31 - 00:16:33： よみんなちゃんと 00:16:34 - 00:16:39： をちゃんと知ってる吐いたりしてるんか 00:16:39 - 00:16:42： 本当に声優にのポーズ 00:16:42 - 00:16:47： を大きく開き 00:16:47 - 00:17:01： えどっち左足をつま先に 00:17:10 - 00:17:12： 注意しよう 00:17:12 - 00:17:23： 最後まで視線 00:17:23 - 00:17:26： よし左右を入れ替えよう足もしっかり 00:56:34 - 00:56:40： 本当に 00:17:37 - 00:17:39： 遊んでやめて 00:17:39 - 00:18:05： 銀行おもちゃがあります 00:18:05 - 00:18:08： 4つぐらいだなやりて 00:18:08 - 00:18:17： ぇ朝夕顔は4つまでなチッタン 00:18:17 - 00:18:33： やめて 00:18:33 - 00:18:37： ゲーミングチェアが大変だからさ今今ね 00:18:41 - 00:18:42： パイプ椅子 00:18:42 - 00:18:56： 置いてます 00:18:56 - 00:18:57： ほんまになんか 00:18:57 - 00:19:02： 口だけ防ぎ出さずにフットボールから 00:19:02 - 00:19:03： 財布出して 00:19:03 - 00:19:05： 黙って感心したやつ 00:19:05 - 00:19:08： 休憩すんな生意気だな本当にこっちいくら 00:19:09 - 00:19:12： ねいくらお金を出すいやまあお金出したら 00:19:12 - 00:19:14： くれてるからいいかすいませんでもさせて 00:19:14 - 00:19:15： もらいます 00:19:15 - 00:19:18： いくらお金出してるからといってちょっと 00:19:18 - 00:19:21： ドアかなと思ったけどやっぱりお金出す 00:19:21 - 00:19:48： もっていうか許します 00:19:48 - 00:19:53： これ朝行ける本当に10分 00:19:53 - 00:19:57： 以上経ったならもう今日はもうやめても 00:19:57 - 00:19:59： いいだろう12日目 00:19:59 - 00:20:01： 20分も経ってるよ 00:20:01 - 00:20:04： 準備に10分かかったとしようもう10分 00:20:04 - 00:20:13： やってる 00:20:13 - 00:20:18： ほんまに面白い本当にあるんじゃないから 00:20:18 - 00:20:20： 冗談じゃないわ 00:20:20 - 00:20:24： 登場先生なんですあれちょっと待ってた 00:20:24 - 00:20:35： そうなんじゃないいわ 00:20:41 - 00:20:45： 聞いてるわけじゃないんですけど大変感傷 00:20:45 - 00:20:50： 代あーはいはい動かないからいいね手を 00:20:50 - 00:20:52： 動かさない代わりにストローカー出して 00:20:52 - 00:20:54： いただくタイプの方ですかねありがとう 00:20:54 - 00:21:06： ございます 00:21:06 - 00:21:08： 皆様は10分 00:21:08 - 00:21:15： 毎朝やりましょうよ 00:21:15 - 00:21:21： あとは朝は毎朝10分ヨガして5分10分 00:21:21 - 00:21:24： ぐらい朝占いやるわ 00:21:24 - 00:21:27： 20分に起こして10分のサウナにする 00:21:27 - 00:21:31： これでどうよこのこの 00:21:31 - 00:21:35： おしゃべれないや日本語が喋れないよこの 00:21:35 - 00:22:02： 2段構えでどうですか 00:22:02 - 00:22:04： 距離感近いんだななんかめっちゃめっちゃ 00:22:04 - 00:22:07： 話しかけてくるんだよねなんかDMとかで 00:22:07 - 00:22:10： もさこないだ募集してたまるどうなった 00:22:10 - 00:22:13： みたいななんかこいつ友達なんかなんか 00:22:16 - 00:22:18： 距離感近いんだよな確かにお金払ってくれ 00:22:18 - 00:22:21： てるから許せるんだけどなんかさこの前 00:22:21 - 00:22:24： 募集してたまるどうなったみたいなBMと 00:22:24 - 00:22:26： か着てさリプレイで送るって攻めて 00:22:26 - 00:22:32： マシュマロがいっぱい送って本当に 00:22:32 - 00:22:34： 切れたら朝まで受けたらじゃないのすぎあ 00:22:34 - 00:22:37： すいません朝まで起きたらすいません福士 00:22:37 - 00:22:38： さんあー 00:22:38 - 00:22:41： 古参の保護者さんにはバレちゃうか 00:22:41 - 00:22:42： 古参の 00:22:42 - 00:22:43： 魔女がすいません 00:22:43 - 00:22:46： どうも今日眠いからね一旦寝るんじゃない 00:22:46 - 00:22:54： かって質問ありますよ 00:22:54 - 00:22:59： 奪われちまうか 00:23:02 - 00:23:05： 動名詞 00:23:05 - 00:23:10： している飲酒運転じゃんそんなのそんなの 00:23:10 - 00:23:11： はスプラトゥーンじゃないわリング 00:23:11 - 00:23:19： フィットの飲酒運転やんそれはちょっと 00:23:19 - 00:23:23： ダメでダメやろ多分運動しちゃだめだ多分 00:23:23 - 00:23:55： 多分だけど 00:23:55 - 00:23:58： 相談があるんですけど最近 00:23:58 - 00:24:00： iPhoneを買い替えたくてあモコピー 00:24:00 - 00:24:03： を使いたいんですけど使った試したんだ 00:24:03 - 00:24:05： けどさ直したの持ってるiPhone10 00:24:06 - 00:24:09： Sではさその動くんだけど 00:24:09 - 00:24:17： めちゃめちゃもっさりしてて 00:24:17 - 00:24:20： iPhone14今買うのはちょっと時期 00:24:20 - 00:24:25： が悪いおじさん教えてくれ 00:24:25 - 00:24:48： 9月はマットがいい 00:24:48 - 00:24:52： エリーちゃん 00:24:52 - 00:24:59： 机の上に乗っちゃダメでしょ 00:24:59 - 00:25:02： 違うiPhone使ってるのは 00:25:03 - 00:25:06： iPhone使ってた方が何かとお得意な 00:25:06 - 00:25:07： 場面っていうか 00:25:10 - 00:25:11： vtuberはなんか 00:25:11 - 00:25:14： バーチャルと現実世界からつなぐのに 00:25:14 - 00:25:16： iPhoneの方がなんか何かと都合が 00:25:16 - 00:25:19： いいねんしょうがない別にこだわりないん 00:25:19 - 00:25:20： ですよおはようiPhoneハートがない 00:25:20 - 00:25:24： んですよ 00:25:24 - 00:25:28： ないんですけどまぁ強いて言えば 00:25:28 - 00:25:31： かのかの有名ななんとか3時でも 00:25:31 - 00:25:33： iPhoneが配布されてるって言います 00:25:33 - 00:25:35： からねライバー用のiPhoneは配布さ 00:25:35 - 00:25:38： れてるって噂ですからねやっぱおいしい 00:25:38 - 00:25:40： 例えばiPhoneに縛られてみたとこ 00:25:40 - 00:25:47： ありますから 00:25:47 - 00:25:50： てか最近ね自分のiPhoneなんです 00:25:50 - 00:25:51： けども 00:25:51 - 00:25:55： 最近ね出かけることあるんですよ皆さん 00:25:55 - 00:25:59： なんと生誕祭生誕祭とかなんでこんな朝 00:25:59 - 00:26:02： ヨガ生活とかやってるかっていうと自分へ 00:26:02 - 00:26:06： の体力もさがやばいからえ3D6月7日に 00:26:06 - 00:26:10： 3Dあるんですけどあとあとねあと5月 00:26:10 - 00:26:12： 28日に 00:26:12 - 00:26:14： 釣りミニマルちゃんと釣りたいってするん 00:26:14 - 00:26:16： だけど後でちょっとツイートしとこうわて 00:26:16 - 00:26:18： かもう予約枠は立ってるんですけど20万 00:26:18 - 00:26:21： ちゃんと釣り対決するんですけども 00:26:21 - 00:26:24： 川で超美麗釣り対決好き対決するんですよ 00:26:24 - 00:26:30： ね体力がマジないと勝ちたいねん 00:26:30 - 00:26:32： 次はずっとやりたいって言ってたから 00:26:32 - 00:26:35： やるんですけど体力がない 00:26:35 - 00:26:39： 言うてまだ4日ぐらいしかないですけどで 00:26:39 - 00:26:42： もやらないよりはやる気にやらんよりやる 00:26:42 - 00:26:44： 偽善みたいな感じでやらないヨガよりは 00:26:44 - 00:26:47： やるよということでねちょっと体力作り今 00:26:47 - 00:26:50： から遅いじゃん遅くないから 00:26:50 - 00:26:52： 少なくとも生誕祭に関しては全然遅くない 00:26:52 - 00:26:56： まだ2週間あるんだよだいたい2週間で1 00:26:56 - 00:26:58： 週間もさ 00:26:58 - 00:27:02： 筋トレしたら相当体力つくで君 00:27:02 - 00:27:05： 筋トレやったことないな 00:27:06 - 00:27:10： いやいや筋トレやったことないだろう 00:27:10 - 00:27:14： 川釣りだから大丈夫そのよりしない 00:27:14 - 00:27:17： 一宮駅のほんまに言っとくけど3日で 00:27:17 - 00:27:21： 変わるから男子に買わない 00:27:21 - 00:27:24： 刮目せよって感じよ本当に言っとくけど 00:27:24 - 00:27:26： 言ったけどvtuber 00:27:26 - 00:27:31： ニッカブランクすれば刮目せよ本当に 00:27:31 - 00:27:34： vtuberね3日トランクスがもう刮目 00:27:34 - 00:27:37： した方がいいマジで3回全然ないよ変わっ 00:27:37 - 00:27:38： てくるようだってvtuberって本当に 00:27:38 - 00:27:40： 動かないもんなんでかって言うと毎日皆 00:27:40 - 00:27:42： さん動いてらっしゃるかもしれないんです 00:27:42 - 00:27:45： けどvtuber本当に動かないので 00:27:45 - 00:27:48： 最近なんなら結構あのボイストレーニング 00:27:48 - 00:27:50： とか 00:27:50 - 00:27:52： ボイストレーニングなぜボイス 00:27:52 - 00:27:54： トレーニングしてるのか皆さんで考えて 00:27:54 - 00:27:57： ほしいんですけど6月7日が関係あるとか 00:27:57 - 00:28:00： ないとか部活の生誕祭の配信なんですけど 00:28:00 - 00:28:02： さっきボイストレーニングでね外出たり 00:28:02 - 00:28:05： するんよあとリハーサでリハーサルなのか 00:28:06 - 00:28:08： なまあスイーツと言えないんですけど今 00:28:08 - 00:28:11： 言えないわけじゃないんですけど 00:28:11 - 00:28:13： でもちゃんとインターネットを履修して皆 00:28:13 - 00:28:15： さんならわかるであろう曲を選曲してます 00:28:15 - 00:28:18： んでねまそこの動画が心配しないでも 00:28:18 - 00:28:21： 大丈夫と最近リハーサルの後でね練習とか 00:28:21 - 00:28:23： リハーサで外出るんですけど 00:28:23 - 00:28:26： 感じますよ最近ちょっと外出る機会増えた 00:28:26 - 00:28:28： だけでちょっと体力ついてきたなって思い 00:28:28 - 00:28:30： ますねエリちゃんスクショ撮ってる場合 00:28:30 - 00:28:35： じゃないから 00:28:35 - 00:28:38： 猫が猫が操作してます 00:28:38 - 00:28:41： 今どうやってスクショ撮ったの 00:28:41 - 00:28:47： ボタン知らないんだけど 00:28:55 - 00:29:01： ちょっと待ってちょっと待って 00:29:52 - 00:29:55： 何探してるかって言うと 00:29:58 - 00:30:00： 太ももに止めるバンドみたいなのがあるん 00:30:00 - 00:30:03： ですよなんかそれがね多分猫が 00:30:03 - 00:30:05： 遊び散らかしてどっか行ったんだよね今 00:30:05 - 00:30:08： なんか別のね謎のバンドでね止めてるんだ 00:30:12 - 00:30:14： 純粋ではないんですけど 00:30:14 - 00:30:15： 純正の絵 00:30:15 - 00:30:18： 太ももに止めるバンドがどっか行ったんで 00:30:18 - 00:30:24： モコ美の足に巻くバンドで止めて 00:30:24 - 00:30:28： ね足首に巻くバンドで止めてる 00:30:28 - 00:30:35： 足首に巻くバンドで太ももは巻いとる 00:30:35 - 00:30:39： スクリーン一般的な仕組みをちょっとね 00:30:39 - 00:30:43： 可変可能なんで 00:30:43 - 00:30:46： 足首に膜の&太ももに巻いて留めており 00:30:54 - 00:30:56： 最近でも 00:30:57 - 00:30:59： 私は去年 00:31:00 - 00:31:01： 去年か 00:31:01 - 00:31:05： 去年の生意気週間の時にもう何故か知ら 00:31:05 - 00:31:07： ないけど何か本当になぜか知らないんだ 00:31:07 - 00:31:10： けどvtuberなのにさなんか 00:31:10 - 00:31:16： ね外に出なくてはいけないなんか何だろう 00:31:16 - 00:31:20： 体作りが必要だったんでねなぜ 00:31:20 - 00:31:24： vtuberなのにね体作りが必要でさ 00:31:24 - 00:31:26： 薬アシックスガリガリだと思わないの嫌だ 00:31:26 - 00:31:28： からさ 00:31:28 - 00:31:30： 筋肉つけるために筋トレさん下半身 00:31:30 - 00:31:33： めっちゃ聞いとれ筋トレしたんよ 00:31:33 - 00:31:38： 足くそがり女だと思われたくないから 00:31:38 - 00:31:41： 言語を引っ張れないために 00:31:41 - 00:31:43： 緊張したんよ 00:31:43 - 00:31:45： ねまあでもなんか結構もう落ちちゃった 00:31:49 - 00:31:52： こんなこと言ってないで 00:31:52 - 00:31:54： 英雄さんのポーズあります 00:31:54 - 00:31:59： 右足1本で立つ左側をかけるはい 00:32:00 - 00:32:05： ゆっくり倒そう 00:32:05 - 00:32:11： よし最後まで買うと 00:32:12 - 00:32:22： 軽く曲げても大丈夫だよ 00:32:22 - 00:32:24： 机があるからさこれ 00:32:24 - 00:32:28： 倒せないんだけど左右を入れ替えよう 00:32:40 - 00:32:59： ほんとにやばいこれ 00:32:59 - 00:33:01： ねじり対策 00:33:04 - 00:33:11： 先を後ろ 00:33:12 - 00:33:32： ゆっくり左へひねろう 00:33:38 - 00:33:43： 最後まで決めろ 00:33:49 - 00:34:01： 以上ペットボトルそれ以上スピリットだよ 00:34:01 - 00:34:08： 間違ってたわこれ 00:34:08 - 00:34:11： 足を大きく広く 00:34:11 - 00:34:15： 手を下ろし顔の下あたりに置く 00:34:15 - 00:34:21： 右手を下ろし左手 00:34:21 - 00:34:30： イヤホンがめっちゃ絡まる 00:34:36 - 00:34:39： よし最後まで倒そう 00:34:40 - 00:34:42： 野田さん 00:34:42 - 00:34:51： 平行にしよう 00:34:51 - 00:34:55： よし左右を入れ替えようマジで部屋広く 00:34:55 - 00:35:03： ないと無理なんだけどLGディスクに 00:35:08 - 00:35:12： 肩こり対象にもいい動きでもこれ部屋が 00:35:12 - 00:35:15： 部屋が広く 00:35:17 - 00:35:23： ないよくやり切ったね 00:35:23 - 00:35:25： これマジで部屋広くないと無理なんです 00:35:27 - 00:35:36： 広い部屋に引っ越すしかねえ 00:35:43 - 00:35:48： まずは画面を見ない 00:35:48 - 00:35:52： 背中に持ってはいはいOkOk 00:35:52 - 00:35:56： スクショ撮っちゃった 00:35:56 - 00:36:14： お尻の後ろでリング 00:36:26 - 00:36:30： これで取り入れます 00:36:30 - 00:36:37： これいいです 00:36:44 - 00:36:46： ワークに疲れてる皆さんにもこれはいい 00:36:46 - 00:36:50： でしょう食物作業 00:36:50 - 00:36:52： 船のポーズ 00:36:52 - 00:36:56： マジできつそうえ待ってこれやばないや 00:36:56 - 00:37:02： ばいやばないタイプ 00:37:02 - 00:37:03： 椅子どけるわこれちょっとタイピース邪魔 00:42:40 - 00:42:49： できない 00:37:20 - 00:37:26： これヨガじゃないだろ 00:37:26 - 00:37:29： じゃあ上げて 00:37:29 - 00:37:46： えこれもうプラン 00:37:57 - 00:38:01： を戻そう 00:38:38 - 00:38:47： 本当にムキムキなんてできないところ 00:38:47 - 00:38:51： いいじゃんスクショ撮らないで 00:38:51 - 00:38:57： よしないで分かったから後で遊んであげる 00:39:02 - 00:39:07： ティッシュペーパーで遊ばないでそして 00:39:12 - 00:39:17： よし最後まで買うぞ内ももや股関節の 00:39:17 - 00:39:23： 当たって動きが早いの 00:39:29 - 00:39:34： 入れ替えよう足もしっかり入れ替えよう 00:39:34 - 00:39:38： しんどいってリビングのさめっちゃ広い 00:40:04 - 00:40:08： それではスタティックストレッチを始め 00:40:08 - 00:40:11： にゃんです 00:40:11 - 00:40:14： 安全な場所に置いておきましょう 00:40:14 - 00:40:18： 足を広げて両手を上げ左の手首を掴みます 00:40:18 - 00:40:23： 左の手首を引きながら体を右に倒し体側を 00:40:23 - 00:40:32： 伸ばしていきましょう 00:40:32 - 00:40:35： 体を戻して手を入れ替え 00:40:35 - 00:40:41： 反対側に倒します 00:40:41 - 00:40:43： 無理をしない程度に 00:40:43 - 00:40:48： ゆっくり伸ばしましょう 00:40:48 - 00:40:55： 苦しんでいる 00:40:55 - 00:41:03： んだろう 00:41:03 - 00:41:05： 肘を下に押し込みながら二の腕を伸ばして 00:41:06 - 00:41:09： いきましょう 00:41:09 - 00:41:11： 碇君がブラックをやらないなら私が 00:41:11 - 00:41:13： プランクより 00:41:13 - 00:41:19： はもう碇 00:41:19 - 00:41:21： 呼吸を止めずに 00:41:21 - 00:41:31： ゆっくり伸ばしていきましょう 00:41:31 - 00:41:37： ゆっくり体を戻します 00:41:37 - 00:41:40： 体を前に倒し 00:41:40 - 00:41:43： ていきましょう 00:41:43 - 00:41:49： そのままもう少しキープしましょう 00:41:57 - 00:42:00： スーパーチャットのためにクレープやるの 00:42:00 - 00:42:04： よつく 00:42:04 - 00:42:07： ゆっくり呼吸しながらキープしましょう 00:42:07 - 00:42:09： 碇様プランクをやりません 00:42:09 - 00:42:11： 腰から順番に 00:42:11 - 00:42:14： フランクやるなんて言わせてください 00:42:14 - 00:42:16： 碇さんプランクなんてもうやりますやり 00:42:16 - 00:42:19： ません右足が 00:42:19 - 00:42:22： 曖昧なんだけど右の膝を 00:42:23 - 00:42:27： いろんな人が死んだんです 00:42:27 - 00:42:30： 怒りからポンプ 00:42:30 - 00:42:35： ラークです 00:42:35 - 00:42:40： 並んでくださいよ重心を前に移して真似 00:42:49 - 00:42:53： あと生活 00:42:53 - 00:42:58： 引かすぎる左の手首を一旦モノマニアから 00:42:58 - 00:43:04： 入るわ一旦見たものまでですね 00:43:04 - 00:43:10： しんどいから下に行くスイッチ持ってない 00:43:10 - 00:43:14： 首を戻して手を入れ替え 00:43:14 - 00:43:17： 首から頭にかけて伸びて 00:43:17 - 00:43:26： 意識しましょうちょっとしんどくて出ない 00:43:29 - 00:43:39： ですお疲れ様でした 00:44:01 - 00:44:04： 高速で次にある美里さん新宿 00:44:13 - 00:44:15： 意外に信じてる声高い 00:44:15 - 00:44:20： 船長確かにちょっと声低いよな意外とね 00:44:20 - 00:44:22： いいじゃんパイピースから降りていただく 00:44:22 - 00:44:25： ことかですか 00:44:25 - 00:44:27： 座りたいんですけどゆいちゃん 00:44:27 - 00:44:29： ブギダックとかですか 00:44:30 - 00:44:34： 4.29秒もかつ77キロしか消費して 00:44:34 - 00:44:35： ないの 00:44:35 - 00:44:38： 嘘だろこれ喋ってるのも換算してますかお 00:44:38 - 00:44:40： しゃべりしてるの 00:44:40 - 00:44:42： がおしゃれでカウントしてるこれ運動し 00:44:42 - 00:44:44： てるその瞬間 00:44:44 - 00:44:47： じゃないからこっち喋ってんのしゃべり 00:44:47 - 00:44:49： ながら切りますかってみんな画面の前で 00:44:49 - 00:44:53： 体力なとか言ってるけどさマジで死ん 00:44:53 - 00:44:58： じゃえない本当に死んでるね 00:44:58 - 00:45:07： しんどい本当に本当にしんどい 00:45:07 - 00:45:10： 皆さんもねバカでかい声を喋りしながら 00:45:10 - 00:45:13： フランクをやってみてくださいあなたの 00:45:13 - 00:45:16： 発見がそこにあると思います 00:45:16 - 00:45:18： 馬鹿でかい声でバカで介護でコニマネをし 00:45:18 - 00:45:24： ながらやってください皆さんにも 00:45:24 - 00:45:53： 若いと思います 00:45:56 - 00:45:57： 質問でして 00:45:57 - 00:45:58： 漢字にも 00:45:58 - 00:46:06： 成分突き果てて忘れてました 00:46:06 - 00:46:10： とりあえずですね 00:46:10 - 00:46:15： えーちょっとありえあり得るポーズは絶対 00:46:15 - 00:46:17： 採用マジで 00:46:17 - 00:46:19： 良かったこれ船のポーズがいかれてるんで 00:46:21 - 00:46:22： 蝶番のポーズは 00:46:22 - 00:46:25： なんかちょっとL字ディスクでは厳しかっ 00:46:25 - 00:46:27： たんでなし 00:46:27 - 00:46:32： 捻りネジ対策はまあありこれ英雄さんは 00:46:32 - 00:46:34： 怪我してる人が出るんでなし 00:46:34 - 00:46:55： 船ありえないんだよ 00:47:00 - 00:47:07： 採用します 00:47:07 - 00:47:10： バストアップバストアップの効果がある 00:47:10 - 00:47:12： やつ言えるかちょっとバストを鍛えていき 00:47:12 - 00:47:15： ますかお 00:47:15 - 00:47:18： 疲れ様ですありませんauさんはねマジ 00:47:18 - 00:47:22： 危ないこれ本当やばいねなし 00:47:22 - 00:47:24： パチキ 00:47:24 - 00:47:27： はね結構危ないよこれだって片足立つもん 00:47:27 - 00:47:31： みんなできるカバーしてたの言うてね結構 00:47:31 - 00:47:33： 危ないと思うんで椅子のポーズ対応する 00:47:33 - 00:47:35： からこれ結構しんどかったけどまあ 00:47:35 - 00:47:47： しんどいのも1個入れないと 00:47:47 - 00:47:54： 入れてやってもいいな 00:47:54 - 00:47:56： いいじゃんなんか体を左右にひねるやつ 00:47:56 - 00:47:58： でしょこれはねあのーL字デスクでも 00:47:58 - 00:48:01： できるんで採用しますこれやっぱ5分にも 00:48:01 - 00:48:10： 満たないうるさ本当に 00:48:10 - 00:48:13： これは皆さんと一緒にやること考えてん 00:48:14 - 00:48:17： ちなみにこれはね普通に普段リング 00:48:17 - 00:48:20： フィットするのと 00:48:20 - 00:48:31： 錆びつかせるためにいようかだけです 00:48:31 - 00:48:37： 1個ジョギング入れる 00:48:37 - 00:48:42： みんなは画面の前でできるように 00:48:42 - 00:48:44： あとリングコンがなくてもできたようにね 00:48:44 - 00:48:47： 皆さんがリンクを持ってなくても画面の前 00:48:47 - 00:48:56： にできるように要はから左右してるんです 00:48:56 - 00:49:12： まあジョギングは入れてもいいけどね 00:49:18 - 00:49:20： ジョギング欲しい 00:49:20 - 00:49:22： バラストにジョギングか 00:49:22 - 00:49:26： あともジョギングスタート 00:49:26 - 00:49:29： かな 00:49:30 - 00:49:32： やっぱいい声が出るかどうかに基準になり 00:49:33 - 00:49:35： 何に声が出るってしんどいかどうかって 00:49:35 - 00:49:53： ことは 00:49:53 - 00:50:06： フランクはまた別の機会にやりますんで 00:50:06 - 00:50:10： やばいってあれ筋トレだからふざけこれ 00:50:10 - 00:50:12： 普通に 00:50:21 - 00:50:26： 最近ね腕鍛えたいんだよね 00:50:33 - 00:50:58： をこれなしできるよ 00:51:03 - 00:51:05： これ足にリンクを挟むかダメマウンテン 00:51:05 - 00:51:08： クレーマーは多分リンクも床に置いている 00:51:08 - 00:51:09： やつだからこれは皆さんもできるはず 00:51:09 - 00:51:12： みんなのやるんだよ 00:51:12 - 00:51:17： みんなもやるんだよ分かってる本当に 00:51:17 - 00:51:21： 20回ってなんだよ 00:51:25 - 00:51:27： みんなもやるから 00:51:27 - 00:51:33： 口を出すか金え違う金をお金を出すか 00:51:33 - 00:51:36： 手を動かすかどっちかだよ本当に 00:51:36 - 00:51:38： 口だけダンスはちょっとなやっちゃいけ 00:51:38 - 00:51:46： ない一番言われてますか 00:51:46 - 00:51:48： できなくても 00:51:48 - 00:51:50： イングリッド持ってなくてもできる 00:51:50 - 00:51:56： ラインナップだから全部これ行きますよ 00:51:56 - 00:51:58： なんかタオルとかさーもっといいよ多分 00:52:00 - 00:52:02： 折りたためポーズとか多分タオル持っ 00:52:02 - 00:52:05： てりゃいい感じだ多分これ気持ちいいから 00:52:05 - 00:52:10： 後半に持ってこようご褒美的な感じで 00:52:11 - 00:52:14： 柔軟ぽいから途中この辺かな 00:52:14 - 00:52:16： 椅子のポーズしんどいから 00:52:16 - 00:52:18： この辺 00:52:18 - 00:52:19： 握りたい 00:52:19 - 00:52:29： こんなもんかな 00:52:30 - 00:52:32： ペットボトルとかでもいいと思うよ普通に 00:52:32 - 00:52:35： 絡む空っぽのでもいいしなんか水入った 00:52:35 - 00:52:38： やつとかすぐやれば 00:52:38 - 00:52:40： めっちゃいいんちゃいません 00:52:40 - 00:52:50： 行っちゃいますか 00:52:50 - 00:52:54： こんな感じで朝のセトリは 00:52:54 - 00:53:00： 違いますか 00:53:00 - 00:53:03： 気持ちよかったからこれだけ回収あー消え 00:53:03 - 00:53:05： ちゃった 00:53:05 - 00:53:09： 気持ちよかったんでこちらはちょっと回数 00:53:09 - 00:53:12： 多めで 00:53:12 - 00:53:17： 10回 00:53:17 - 00:53:19： また全部8回 00:53:19 - 00:53:22： イソップガチしんどいから 00:53:22 - 00:53:34： 気持ちよかったね 00:53:34 - 00:53:45： こんなもんね 00:53:45 - 00:53:49： 名前とか決めれないの 00:53:49 - 00:53:58： 見えないね 00:53:58 - 00:54:06： フランクをね 00:54:06 - 00:54:10： 16回だけやりますか 00:54:10 - 00:54:12： 借金返済ということでね 00:54:12 - 00:54:14： 借金溜まってるんで 00:54:14 - 00:54:16： 16回だけ 00:54:16 - 00:54:27： 返済します 00:54:27 - 00:54:30： 運動は継続が一番大事ですいやほんまにね 00:54:30 - 00:54:57： そう思います 00:54:57 - 00:54:59： マジで痛い 00:54:59 - 00:55:19： いいよありがとう 00:55:19 - 00:55:21： プランクマジでヨガマットしかないとさ 00:55:21 - 00:55:24： フローリングでやるのは無理なんよね 00:55:24 - 00:55:31： ツイートして何をいいよ 00:55:31 - 00:55:36： フランクしますって 00:55:42 - 00:55:46： シール本当に少しだけ 00:55:54 - 00:55:56： 言っときゃおいしさにありがとうござい 00:55:56 - 00:55:58： ますね大変ありがたいですけどこの配信で 00:55:58 - 00:56:00： ないで頂いたものはプランク借金に 00:56:00 - 00:56:03： カウントしないから言っとけよ先に言っ 00:56:03 - 00:56:13： とくけどこれなんか借金返済だからね 00:56:13 - 00:56:19： こちらになっておりますの 00:56:19 - 00:56:30： でいいじゃないね 00:56:30 - 00:56:34： 誰が決めたんだようるさいなうるさいな 00:56:40 - 00:56:43： じゃあもうやらないよ戻った自分の高校で 00:56:43 - 00:56:44： プランク入りません 00:56:46 - 00:56:50： ありません 00:56:50 - 00:57:12： そんなこと言うのか今日も言いません 00:57:12 - 00:57:17： 反応しないでマジで 00:57:20 - 00:57:29： 痛いお腹させよう 00:57:29 - 00:57:34： いいじゃんかっこいい 00:57:42 - 00:57:46： 5回よしよし 00:57:46 - 00:57:48： ほんまにしんどい 00:59:10 - 00:59:15： 今月の 00:59:15 - 00:59:18： 抵抗もっとあと 00:59:24 - 00:59:28： え何を考えてた 00:59:28 - 00:59:32： んだここまで開くなよ 00:59:38 - 00:59:39： 碇君が 00:59:39 - 00:59:42： プランクをしなくていいようにするから 00:59:42 - 00:59:45： それでは私が 00:59:47 - 00:59:51： を作る 00:59:51 - 00:59:55： 左手を前に出し右手で左手の指を押さえ 00:59:55 - 00:59:59： ます左手首を反らします 01:00:01 - 01:00:03： フランクをしなくていい 01:00:03 - 01:00:07： 作ってくれ 01:00:31 - 01:00:34： こんな時どんな顔したらいいかわからない 01:00:36 - 01:00:43： ブランコすればいいと思うよ 01:00:43 - 01:00:47： 買おうかなマジで酸素缶買うわ今からマジ 01:00:47 - 01:00:49： で顔 01:00:50 - 01:00:54： 買います 01:00:54 - 01:00:57： 皆さんから頂いたスーパーチャットで酸素 01:00:57 - 01:01:01： 缶買います 01:01:01 - 01:01:05： 本は利子はきっちり 01:01:05 - 01:01:07： これ返済だから 01:01:07 - 01:01:10： 偏在ですよこれ 01:01:10 - 01:01:13： 酸素が買いますおすすめみんな 01:01:13 - 01:01:18： 登山家のソーラン 01:01:18 - 01:01:32： がちょっと米にとかんかいませんか 01:01:34 - 01:01:35： 酸素缶がおすすめな 01:01:38 - 01:01:45： おすすめの酸素が教えてくれ 01:01:45 - 01:01:51： 36本セット 01:01:51 - 01:01:54： 楽天市場で在庫処分整理やってますね本当 01:01:54 - 01:01:58： いい情報じゃん 01:02:05 - 01:02:08： イワタニピュア簡素缶 01:02:08 - 01:02:14： 登山家の方 01:02:14 - 01:02:17： 処分どれ 01:02:17 - 01:02:24： ちょママママわかんないよどれ 01:02:24 - 01:02:27： もまあ在庫処分の電話は 01:02:27 - 01:02:36： ママわかんないよ 01:02:36 - 01:02:38： 足震えでほんまに 01:02:42 - 01:02:43： 短所感 01:02:47 - 01:02:54： 助かります 01:02:54 - 01:02:56： 3本セット 01:02:56 - 01:03:00： 3000円これ50円ってやつ 01:03:00 - 01:03:06： 在庫少年価格これか 01:03:06 - 01:03:10： 何本まで買えんこれめっちゃ買えるやん 01:03:10 - 01:03:25： これこの配送料ですか 01:03:25 - 01:03:33： 10個入りで売り切れてるって 01:03:33 - 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