今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は元大学教授で、現在はエッセイスト、ジャーナリストをしているジョナサン マレシックさんの書かれた「なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか」を解説していきます。この本は一言でいうと「私たちが仕事で燃え尽き症候群になってしまう原因」を教えてくれる本だ。燃え尽き症候群か...】 参考：なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか ジョナサン マレシック さま 購入→https://amzn.to/3x9jlbP ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか #ジョナサンマレシック 0:00 はじめに/私たちが仕事に燃え尽きてしまう原因 1:47 燃え尽き症候群はただ休んでも解決しない 3:18 燃え尽き症候群は期待と現実のギャップから生まれる 5:45 私たちは仕事にお金だけでなく様々なものを求めすぎている 8:23 現実はなんの役にも立たなそうなどうでもいい仕事が増えてきている 10:03 仕事に期待しすぎないこと 11:45 仕事以外の時間を充実させる 13:38 まとめ 15:03 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は２０代で税理士になり、現在は自分の事務所を開業して活躍している安江一勢さんの書かれた「26歳の自分に受けさせたいお金の講義」を解説していきます。この本は一言でいうと「20代で知っておくべきお金の基礎」を教えてくれる本だ。20代で知っておくべきお金の基礎か...】 参考：26歳の自分に受けさせたいお金の講義 安江 一勢 さま 購入→https://amzn.to/4568Ja1 安江一勢 チャンネル→https://www.youtube.com/@issei0054 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #26歳の自分に受けさせたいお金の講義 #安江 一勢 0:00 はじめに/２０代のうちに知っておいた方がいいお金の基礎知識 2:09 老後のために若いことからなんとなく貯金しないこと 4:36 家賃はケチらないこと 6:15 貯金の代わりに毎月１万円から投資を始める 8:34 リボ払いだけは手を出してはいけない 10:24 家賃がもったいないからマイホームを買うのは良くない 12:40 財布の中と銀行口座の残高は、いつもある程度把握しておく 14:11 この会社で働いている未来の自分をイメージできない場合は転職を視野に入れる 16:11 あなたが身を置く環境を気にかける 18:04 残業ではなく副業で稼ぐ 19:39 まとめ 20:49 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はジェームズ・クリアー先生の書かれた「複利で伸びる1つの習慣」を解説していきます。成功する人というのはある日急に成功したように見えるが、実は毎日１％自分の行動を改善し続けた結果、成功しているものなのだ。いやいやりんさん！毎日１％なんかじゃ何も変わらないでしょ！甘いな。これをみろ。...】 参考文献：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣 ジェームズ・クリアー さま 購入→https://amzn.to/3Kkwce9 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #複利で伸びる1つの習慣 #ジェームズクリアー 0:00 毎日１％の改善が１年後に３７倍の結果になる。 2:15 目標を忘れて、習慣を作ることから始めよう。 3:58 習慣を作るには「きっかけ・欲求・行動・報酬」が必要 6:11 １つの環境に１つの行動を結びつけておく 8:43 やるべきこととご褒美をセットにしておく 10:41 やるべきことの難易度を下げる 12:58 楽しく続けるには毎日小さな成長を見逃さずに記録をつけること 15:20 見張ってくれる人を用意して怠けられないようにする 16:37 まとめ 18:05 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者である中野信子さんの書かれた「人は、なぜさみしさに苦しむのか？」を解説していきます。この本は、一言でいうとそのままなんだがさみしさについて深く教えてくれる本だ。さみしさか あぁ、人間なら誰もがときどき、さみしさや孤独感を抱くことがあるだろう。...】 参考：人は、なぜさみしさに苦しむのか？ 中野 信子 さま 購入→https://amzn.to/4dR1wyO ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #人はなぜさみしさに苦しむのか #中野信子 0:00 はじめに/さみしさについて 1:44 さみしさは自分の命を守るために必要な感情 3:47 １歳半までに一人がさみしいと感じやすい人と感じにくい人が決まる 5:56 孤独やさみしさが長く続くと不健康になりやすい 7:35 さみしさには恥ずかしいことだというイメージがあるため解決するのがとても難しい 10:33 運動すること 11:49 一人でできる趣味を持つこと 13:34 ちょっとした会話ができるカフェや場所に出かける 15:00 人間関係の秘訣は適度な距離感を維持すること 16:32 まとめ 17:29 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家である橘玲さんと行動遺伝学者である安藤寿康さんの対談本である「運は遺伝する」を解説していきます。この本は一言でいうと「遺伝が私たちに与える影響の大きさ」を教えてくれる本だ。遺伝が私たちに与える影響の大きさか...】 参考：運は遺伝する　行動遺伝学が教える「成功法則」 橘 玲 さま　安藤 寿康 さま 購入→https://amzn.to/4aoXdHZ ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #運は遺伝する #橘玲 #安藤寿康 0:00 はじめに/遺伝が私たちに与える影響の大きさ 2:09 遺伝は人生のすべてに影響を及ぼしている 4:50 環境や運も遺伝の影響を受けるが、全ての環境や運が遺伝で決まるわけではない 7:36 時間が経つにつれて遺伝の影響は大きくなっていく 9:49 自分の生まれつき持ってるものを信じて、それに逆らわないこと 11:57 自分の向いていることを活かせるニッチな場所に移動する 14:39 遺伝を考慮しない方が残酷 16:45 自分の向いていることを活かせる環境は広がっている 18:02 まとめ 19:41 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は心理カウンセラーで元陸上自衛隊の心理教官である下園 壮太さんの書かれた「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？」を解説していきます。この本は強いメンタルを作る方法を教えてくれる本だ。メンタルか。...】 参考文献：とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？ 下園 壮太 さま 購入→https://amzn.to/3xFwRl9 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：SAK 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031　　　　　　　 #本要約 #とにかくメンタル強くしたいんですがどうしたらいいですか #下園壮太 0:00 はじめに 1:49 メンタルが強い人は自分に対する理解が深い 4:10 頑張らないことをがんばる 5:41 心が疲れる前に身体が疲れている 7:06 メンタルを強くしたければ、１日８時間寝る 9:16 リラックスできることをやる 11:24 自分に無理をさせている執着を手放す 13:09 断る癖をつける 14:49 視点を多く持つ 16:37 まとめ 17:48 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者で、加藤プラチナクリニックの院長でもある加藤俊徳さんの書かれた「なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？」を解説していきます。この本は一言でいうと「ひとり言のメリット」を教えてくれる本だ。ひとり言のメリットか...】 参考：なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 加藤俊徳 さま 購入→https://amzn.to/4aYQRQL ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #なぜうまくいく人はひとり言が多いのか #加藤俊徳 0:00 はじめに/なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？ 1:41 ひとりごとを言うと脳が活発に働く 3:54 記憶力が高まる 6:09 思考力や物事の理解力が深まる 8:47 目的を達成しやすくなる 12:00 良い独り言とはポジティブであること 14:00 ネガティブなひとりごとを言うと脳の働きが悪くなる 16:47 ひとりごとを聞き逃さないために著者がやっていること 18:51 声を出さないと脳全体に元気がなくなり、鬱っぽくなる 20:00 ひとりごとを呟くのに適したシチュエーション 21:37 まとめ 23:26 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は１兆円以上を運用するプロの投資家で起業家でもある藤野英人さんの書かれた「「日経平均（にっけいへいきん）10万円」時代が来る！」を解説していきます。この本は一言でいうと「日本の経済は今後どうなるのか」を教えてくれる本だ。日本の今後か...】 参考：「日経平均10万円」時代が来る！ 藤野英人 さま 購入→https://amzn.to/49Yv9Lm ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：御津野那奈 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #日経平均10万円時代が来る #藤野英人 0:00 はじめに/日本の経済は今後どうなるのか 2:37 今後、日本でインフレが加速していく 5:57 インフレになる要因①人手不足で給料を上げざるを得ない 8:16 インフレになる要因②海外が日本に注目し始めているから 9:57 インフレになる要因③株価を意識した若い経営者になってきているから 12:09 今回はバブルのように弾けない可能性が高い 14:16 インフレになると投資している人としていない人の資産の格差が拡大する 16:58 インフレになると優秀な人材と評価が低い人材の収入の格差が拡大する 18:25 新NISAやiDecoを使って、投資をはじめる 19:47 まとめ 21:44 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はパナソニックの創業者である松下幸之助さんの書かれた「道をひらく」を解説していきます。この本は一言でいうと「仕事や人生で壁にぶつかったときの教訓」を教えてくれる本だ。壁にぶつかったときの教訓かあぁ、まず著者である松下幸之助についてザックリと説明する。...】 参考：道をひらく 松下 幸之助 さま 購入→https://amzn.to/3JBDE43 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #道をひらく #松下幸之助 0:00 はじめに/仕事や人生で壁にぶつかったときの教訓 2:22 素直な心で物事をみる 5:11 全ては志を立てることから始まる 6:46 60%の見通しがつけば、勇気をもって実行してみる 8:32 失敗することを恐れるよりも、真剣でないことを恐れたほうがいい。 10:19 飛躍はいつも「なぜ」と問うことから始まる 12:33 頭ではなく、身をもって知ろう 14:06 視点を変えれば道はいくつもある。1つの道に固執するな 15:51 目の前の小さな欲に溺れるな 18:49 自分の本領を生かす 20:23 まとめ 22:07 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は若手ジャーナリスト賞などを受賞したこともあるライターのオリバー・バークマンさんの書かれた「限りある時間の使い方」を解説していきます。この本は一言でいうと限りある時間をできるだけ有効に使う方法を教えてくれる本だ。限りある時間か。...】 参考：限りある時間の使い方 オリバー・バークマン さま 購入→https://amzn.to/449wVYH ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：たよ子@tayoko_comic イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #限りある時間の使い方 #オリバーバークマン 0:00 はじめに 1:57 時間を効率的に過ごすことばかりに心が奪われすぎている 5:28 全部できるという幻想を捨てて目標を絞る 7:42 まず自分の時間の取り分をとっておく 10:41 １日１０分でもいいから小さな行動をコツコツ繰り返す 13:06 完璧主義を捨てて動き出そう 15:19 スマホの機能を必要最低限にする 17:41 できなかったことではなくできたことを意識する 19:26 時間を有効に使いたければ誰かと一緒に何かをしよう 21:22 問題がある状態を楽しむ 23:07 まとめ 24:20 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8