仕事を抱え込むな（00:00:00 - 00:02:44）
当てはまる人は要注意！ストレスでメンタル病んで人生を崩壊させる前に必ず見てください【ひろゆき切り抜きうつ病】

0:00 仕事を抱え込むな
2:44 メンタル病んでいる時は…
4:07 会社のルールにあわせろ
5:12 逆ギレしてください
6:46 全てを背負い込むな
8:19 罪悪感を感じるな
9:22 うつ病なら休め
10:18 人生は幸せになるのためにある
11:22 不利な状況を作るな
12:57 趣味はストレスを減らす
14:00 好かれる必要はない
15:13 自分を優先しろ
15:50 寝てストレス軽減
16:32 ストレスを排除しろ

ストレスの軽減方法には、リラクゼーションや運動、睡眠、などがあります。リラクゼーションでは、深呼吸や瞑想、ヨガなどが心身の緊張を和らげる効果があります。適度なエクササイズがストレスホルモンを減少させ、エンドルフィンを分泌させるため、気分を良くします。また十分な休息を取ることで、心身の回復とストレス耐性の向上に役立ちます。これらの方法を組み合わせて、自分に合ったストレス対策を取り入れることが重要です。

ご視聴ありがとうございます！
チャンネル登録・高評価よろしくお願いしますm(__)m

１％の努力（著：ひろゆき）
https://amzn.to/3kNqswj

僕が親ならこう育てるね（著：ひろゆき）
https://amzn.to/3koWNud

ラクしてうまくいく生き方自分を最優先にしながらちゃんと結果を出す100のコツ (きずな出版)
https://amzn.to/2V4M26y

▼ひろゆきショート再生リスト▼
https://youtube.com/playlist?list=PLKk2bUxupVg4rVjRhB130QzitrR4GAVKC

▼ひろゆき本人▼
https://www.youtube.com/c/hiroyukix/featured

▼最近のオススメ動画▼

仕事なんてサボれ
https://youtu.be/D9AlvRs_lLw

増税が続く本当の理由
https://youtu.be/g34L92JM1Po

日本人の本性
https://youtu.be/ahRIq9cNMzI

金持ちと貧乏人の逆転
https://youtu.be/9CDKd6klDsk

NHK終了のお知らせ
https://youtu.be/9aaP7DptPCU

この嘘を聞いた子供は不幸になる
https://youtu.be/0VZbnBNY2-M

▼元動画▼
https://youtu.be/DCLWznKidSM

このチャンネルでは、ひろゆきさんの録画配信の見どころや面白かったところを切り抜き編集したものを投稿しています。

#ひろゆき #切り抜き #ひろゆき切り抜き

#ひろゆき #西村博之 #論破 #切り抜き #ひろゆけ #ひろゆき切り抜き ##ひろゆきの部屋 #中田敦彦のYouTube大学 #岡田斗司夫 #UCeeLf1P55LuUreLI5Ibk1yg #堀江貴文 #三崎優太 #青汁王子 #成田祐輔 #朝倉未来 #コレコレ

チャンネル登録

ひろゆき, hiroyuki

※本サイトに掲載されているチャンネル情報や動画情報はYouTube公式のAPIを使って取得・表示しています。動画はYouTube公式の動画プレイヤーで再生されるため、再生数・収益などはすべて元動画に還元されます。

概要カレンダータイムライン動画一覧タイムテーブル YouTube配信チャンネル分析切り抜きチャンネル一覧切り抜きカレンダー切り抜きタイムライン切り抜き動画切り抜きタイムテーブル切り抜き全体分析切り抜きトップ分析

Timetable

動画タイムテーブル

タイムテーブルが見つかりませんでした。

仕事を抱え込むな（00:00:00 - 00:02:44）当てはまる人は要注意！ストレスでメンタル病んで人生を崩壊させる前に必ず見てください【ひろゆき 切り抜き うつ病】