自分が変わらないと辿り着けないようなゴール」を設定する（00:14:55 - 00:18:34）
【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

はじめに/自分の変え方

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:00:00 - 00:02:14

日本の自●率は2019年時点で49位です。先進国に限定しても５位。ソースはウィキペディアで、WHOの発表が基準。決して低いとは言えませんが、日本より上位にはアメリカやフィンランドがいて、それすら超えるのが韓国とロシア。更に5年単位で統計が出ていますが、2010年頃は世界26位で率も今の1.5倍。

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　 @sekidou234 様　

00:00:34 - 00:24:15

自分を変えたくても変えることができない理由

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:02:14 - 00:05:23

意思決定の９５％は無意識に行っている

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:05:23 - 00:08:39

無意識には先天的なものと後天的に生み出されたものの２つがある

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:08:39 - 00:12:07

まずは“自分の無意識”を意識すること

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2025年06月06日　

00:12:07 - 00:14:55

確かに行動を振り返らなきゃね

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　 @こーら-e3q 様　

00:13:40 - 00:16:45

自分が変わらないと辿り着けないようなゴール」を設定する

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:14:55 - 00:18:34

まずはぼんやり理想を想像か

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　 @こーら-e3q 様　

00:16:45 - 00:24:15

最後に行動する日を決めて決断する

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2025年06月06日　

00:18:34 - 00:21:18

私もやるからケンジも頑張れ って所すごい感動した

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　 @ゆきうさぎ-l2e 様　

00:21:01 - 00:24:15

飛び出した後は慣れない環境に適応しようとする

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:21:18 - 00:22:32

まとめ

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

00:22:32 - 00:24:14

END

【要約】自分の変え方　認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く【村岡大樹】

2025年06月06日　

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