メール・SNSのチェック回数を減らす（00:14:16 - 00:17:11）
【要約】1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣【ケビン・クルーズ】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家で、１億円規模の企業を複数創業しているケビン・クルーズさんの著書「1440分の使い方」を解説していきます。この本は一言でいうと「時間を効率的に使う方法」を教えてくれる一冊だ。...】

参考：1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣ケビン・クルーズさま
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https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198

イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
イラストレーター：中森煙@kemurismoke
　　　　　　声優：はな
　　　　　　声優：旭森あい実
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #1440分の使い方 #ケビンクルーズ

0:00 はじめに/時間を効率的に使って生産性を上げる方法
2:45 To Doリストを捨て、カレンダーで管理する
6:26 最優先事項を明確にし、一点集中する
9:04 「ノー」と断る勇気を持つ
11:24 「朝のゴールデンタイム」を活用する
14:16 メール・SNSのチェック回数を減らす
17:11 「一度しか触らないルール」を意識する
19:26 マルチタスクをやめてシングルタスクで終わらせる
21:27 1440分を意識する
23:15 まとめ
24:32 END

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はじめに/時間を効率的に使って生産性を上げる方法

To Doリストを捨て、カレンダーで管理する

最優先事項を明確にし、一点集中する

「ノー」と断る勇気を持つ

「朝のゴールデンタイム」を活用する