【要約】歩くマジで人生が変わる習慣【池田光史】

今回のお話は！【はいっ！望月りんです！今回は経済ジャーナリストとして活躍し、現在はニューズピックスで最高メディア責任者を務めている池田光史さんの著書『歩くマジで人生が変わる習慣』を解説していきます。この本は一言でいうと「「歩くこと」のスゴさ」を教えてくれる一冊だ。「歩くこと」のすごさ..か...】
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今回のお話は！【はいっ！望月りんです！今回は経済ジャーナリストとして活躍し、現在はニューズピックスで最高メディア責任者を務めている池田光史さんの著書『歩くマジで人生が変わる習慣』を解説していきます。この本は一言でいうと「「歩くこと」のスゴさ」を教えてくれる一冊だ。「歩くこと」のすごさ..か...】

参考：歩く　マジで人生が変わる習慣池田光史さま
購入→https://amzn.to/4dlHrk5

・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198

イラストレーター：comaco
イラストレーター：中森煙@kemurismoke
　　　　　　声優：はな
　　　　　　声優：旭森あい実
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #歩くマジで人生が変わる習慣 #池田光史

0:00 はじめに/「歩くこと」のすごさ
2:11 歩くとアイデアが湧きやすくなる
6:04 歩くと脳の海馬が大きくなり、記憶力がアップする
9:26 歩くことは脳だけじゃなく身体にも良い
10:44 「座りすぎ」は体に悪い
13:55 運動しても座りの害は帳消しにできない
14:43 現代人は理想の歩数に届いていない
16:55 「現代の靴は『足に悪い』ものが多い」
19:45 歩くのに適した靴を選ぶ
22:03 まとめ
23:12 END

・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

【要約】歩く マジで人生が変わる習慣【池田光史】

はじめに/「歩くこと」のすごさ

歩くとアイデアが湧きやすくなる

歩くと脳の海馬が大きくなり、記憶力がアップする

歩くことは脳だけじゃなく身体にも良い

「ぜーんぶ」 ←かわいい

「座りすぎ」は体に悪い

~ Apple のティム・クックCEO『 座ることは新しい喫煙である』

~ 1時間以上座り続けるのは体に良くない。

運動しても座りの害は帳消しにできない

現代人は理想の歩数に届いていない

~ 厚生労働省は1日に8000歩から1万歩歩くことを推奨している。

歩いてる日本人は大都会だけだよね。駅とか凄く歩く。田舎は車で玄関先まで横付け生活で1000歩もいかない

「現代の靴は『足に悪い』ものが多い」

~ 現在の靴は足に悪いものが多い。

粗品が出てきたかと思ってびっくりした！

~ 先の尖った靴は現代の纏足。

~ 人類は元々つま先から着地していた。

ここかわいい

はヘラ●ザー総統？

急に１人賛否始まった

粗品になっている😊

粗品入っててツボに刺さった笑

歩くのに適した靴を選ぶ

~ 歩くのに適した靴を選ぶ。

まとめ

END

フェルミ漫画大学

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【要約】歩くマジで人生が変わる習慣【池田光史】

「ぜーんぶ」　←かわいい

~ Apple のティム・クックCEO『座ることは新しい喫煙である』