今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は経営学者で、一橋ビジネススクールの特任教授をしている楠木 建さんの著書「すべては「好き嫌い」から始まる」を解説していきます。この本は一言でいうと「好き嫌いで物事を決めることの素晴らしさ」を教えてくれる本だ。...】 参考：すべては「好き嫌い」から始まる　仕事を自由にする思考法 楠木 建 さま 購入→https://amzn.to/3UJmdEQ ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #すべては好き嫌いから始まる仕事を自由にする思考法 #楠木建 0:00 はじめに/好き嫌いで物事を考える大切さ 1:59 プロになりたいのなら仕事が好きである必要がある 4:27 需要よりも自分の好きを優先する 6:52 自分の好き嫌いを小さく分解して言語化する 10:54 想像するのではなく、経験して自分の好き嫌いを拾い集める 12:18 「たぶん最初は失敗するだろう」と考えて挑戦する/楽観的悲観主義 14:09 結果はどうであれ、毎日やっていること自体がご褒美になる 15:29 好きでやっていると相手の好きも尊重できる 16:53 誰に嫌われるかをはっきりさせる 18:15 まとめ 20:19 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はスタンフォード大学心理学教授であるキャロル・S・ドゥエック先生の書かれた 『マインドセット「やればできる! 」の研究」を解説していきます。この本は一言でいうと「たった１つの考え方の違いで人生が大きく変わってしまうことを教えてくれる本だ。」考え方か。あぁ、人間には2つの考え方がある。それは「努力で成長できると思っている人」と「全ては才能だから努力では何も変えられないと思っている人」だ。...】 参考文献：マインドセット「やればできる! 」の研究 キャロル・S・ドゥエック さま 購入→https://amzn.to/48AO9Af ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031 　　　　　　 #本要約 #マインドセット「やればできる! 」の研究 #キャロルSドゥエック 0:00 はじめに 1:52 「努力で能力を伸ばせる」と信じる人が大きな結果を出す 4:15 努力で成長できると考えると成功しやすい 5:46 努力でどうにかなると思える部分を増やしていく 8:15 「しなやかマインドセット」と「硬直マインドセット」の違い 11:10 マインドセットを変える方法１つ目の方法は「人は努力で成長することを知る」 13:26 マインドセットを変える方法２「結果が出たのは才能があったからではなく努力したからだ」 14:59 マインドセットを変える方法３「結果より成長に目を向ける」 16:49 まとめ 18:04 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はエグゼクティブコーチをしているマリリー G.アダムスさんの著書「すべては「前向き質問」でうまくいく」を解説していきます。この本は一言でいうと「厳しい状況でも前向きになる方法」を教えてくれる本だ。厳しい状況でも前向きになる方法か...】 参考：すべては「前向き質問」でうまくいく 質問思考の技術/クエスチョン・シンキングマリリー・G・アダムス さま 購入→https://amzn.to/3YT2ncR ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #すべては前向き質問でうまくいく 質問思考の技術 #マリリーGアダムス 0:00 はじめに/厳しい状況でも前向きになる方法 1:50 人生には学ぶ人の道と批判する人の道の２つの道がある 3:56 質問を変えれば思考が変わる 6:54 「このことから何を学べるだろうか？」 8:56 「今できることはなに？」 10:55 他人との良好な関係も良い質問から始まる 13:06 自分を知るための質問３選 15:26 まとめ 17:09 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はハーバード・ビジネス・スクールで最優秀MBAとなり、投資顧問会社や投資銀行などを経営してきたチャールズ・エリスさんの書かれた「敗者のゲーム」を解説していきます。この本は一言でいうと「投資で失敗しない方法」を教えてくれる本だ。投資で失敗しない方法か...】 参考：敗者のゲーム チャールズ・エリス さま 購入→https://amzn.to/4fjex3N ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #敗者のゲーム #チャールズエリス 0:00 はじめに/投資で負けない方法 1:52 投資をするのならインデックス投資だけでいい 4:30 プロでもインデックス投資には勝てない 5:51 投資で失敗しないためには手数料が低いことが大事 8:36 インデックス投資は調べたり考えなくていい 10:04 インデックス投資では、アメリカか全世界に投資をするのがオススメ 12:03 タイミングを考えないで毎月決まった金額を投資すること 13:43 大暴落がきても売らないこと 15:19 債券よりも株を買うだけでいい 17:22 まとめ 19:05 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアルコール病棟の精神科医である垣渕洋一先生の書かれた「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」を解説していきます。今回はお酒ですか。...】 参考文献：「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 垣渕洋一 さま 購入→https://amzn.to/2WZpG7r ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：たよ子@tayoko_comic イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #そろそろお酒やめようかな #垣渕洋一 0:00 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本授業開始!! 1:30 お酒は「薬物」である 4:12 「酒は百薬の長」じゃない！？ 5:51 お酒は毒だ。/お酒が体内に入るとどうなる？ 7:44 アルコールがないと生きられなくなる 9:18 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない 10:25 お酒をやめると起こるメリット 11:47 やめる方法１：記録する 13:00 やめる方法２：宣言する 13:53 やめる方法３：お酒の代わりを見つける 14:57 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。 16:20 「そろそろ、お酒やめようかな」授業終了!! 17:23 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は公認心理士である橋本翔太さんの著書「わたしが「わたし」を助けに行こう」を解説していきます。 この本は一言でいうと「恐怖心を克服する方法」を教えてくれる本だ。恐怖心か...】 参考：わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学― 橋本翔太 さま 購入→https://amzn.to/4dXp0AN 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！ チャンネル→https://www.youtube.com/@shota_hashimoto ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #わたしがわたしを助けに行こう #橋本翔太 0:00 はじめに/恐怖心を克服する方法 1:52 恐怖心によってあなたは守られている 4:17 恐怖心は子供の頃の傷ついた経験から生まれる 6:03 心のボディガードを排除しようとするのではなく受け入れる 7:30 ステップ１：まず心のボディガードが表に出てくる瞬間を知ること 9:00 ステップ２：心のボディガードに名前をつけること 9:34 ステップ３：心のボディガードに質問する 11:34 ステップ４：心のボディガードを労い、もう一人ではないことを伝える 12:48 ステップ５：心のボディガードに自分が大人になったことを伝える 14:07 ステップ６：これからも隣にいてもらうように伝えること 15:30 ステップ７：「またお話しようとね」と伝えて対話を終了する 16:21 まとめ 18:14 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアクシオスというメディア会社の創設者であるジム・バンデハイさんたちの著書「Simple 「簡潔さ」は最強の戦略である」を解説していきます。この本は一言でいうと「言葉で相手を惹きつける方法」を教えてくれる本だ。言葉で相手を惹きつける方法か...】 参考：Simple 「簡潔さ」は最強の戦略である ジム・バンデハイ さま マイク・アレン さま ロイ・シュウォーツ さま 購入→https://amzn.to/3Ylz5D6 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #簡潔さは最強の戦略である #ジムバンデハイ 0:00 はじめに/言葉で相手を惹きつける方法 1:53 短く伝える 3:49 短くて刺激的なタイトルで心を掴む 5:44 文章のはじめに一番大事なことを伝える 7:34 本文でなぜそれが重要か？を示す 9:04 「続きを読む」というリンクを使って省略する 11:00 読み手のことを想像して文章を書く 13:19 弱い言葉ではなく強い言葉で語る 15:31 一番大事なことを１つだけ抽出する癖をつける 16:58 書いた後に文章を見直して無駄な部分を削る 18:01 まとめ 19:33 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はミシガン州立大学を卒業後、弁護士をしているキム・ユジンさんの書かれた「朝イチの「ひとり時間」が人生を変える」を解説していきます。この本は一言でいうと「早起きをすることで、今よりももっといい人生を送る方法」を教えてくれる本だ。「もっといい人生」か...】 参考文献：朝イチの「ひとり時間」が人生を変える キム・ユジン さま 購入→https://amzn.to/3NiROsU ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #朝イチのひとり時間が人生を変える #キムユジン 0:00 朝早く起きることで今よりももっといい人生を送る方法 2:33 早起きすれば誰にも邪魔されない自分だけの時間を過ごすことができる 4:34 早朝は夜と違って、やりたいことに挑戦する意欲で溢れている 5:48 多くの成功者が早起きをしている 8:22 朝早く起きる理由がないとなかなか早く起きられない 10:22 早起きする時は、睡眠時間を減らさない 12:14 ５秒かぞえて思い切って起きる 13:37 オススメの早朝の過ごし方 17:01 早朝は自分一人で過ごすといい 18:26 早朝のお供にブラックコーヒーを飲む 19:51 まとめ 21:17 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は北の達人コーポレーションの社長で、作家としても活躍している木下勝寿さんの書かれた 『「悩まない人」の考え方』を解説していきます。この本は一言でいうと「悩みやすい人と悩まない人の違い」を教えてくれる本だ。悩みやすい人と悩まない人の違いかあぁ、人生には恋愛や人間関係、病気、仕事、お金、将来への不安など様々な悩みがつきものだ。...】 参考：「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30 木下勝寿 さま 購入→https://amzn.to/4dFToQ1 北の達人ラジオ【マーケティングキングダム】公式チャンネル　木下勝寿 チャンネル→https://www.youtube.com/@kitatatsu_rec ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #悩まない人の考え方 #木下勝寿 0:00 はじめに/悩みやすい人と悩まない人の違い 1:44 悩まない人はうまくいかない時にすぐに別の方法が無いか考える 4:50 悩まない人は「たぶん最初は失敗するだろう」と考えながら挑む 6:50 悩まない人は問題があると他人ではなく自分を変えようとする 8:43 悩まない人は脳内でダラダラ考えないで、書きながら１時間考える 10:40 悩まない人は最悪な状況を想定しておく 12:58 悩まない人は徹底的に下調べしてから挑戦する 15:22 悩まない人は口癖がラッキー 18:11 自分次第でコントロールできないことを軽く見る 20:43 まとめ 22:25 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は抗加齢医学研究部の教授をしている黒尾誠さんの書かれた「腎臓が寿命を決める」を解説していきます。この本は一言でいうと「80、90歳まで健康を維持し続ける方法」を教えてくれる本だ。健康を維持し続ける方法かあぁ、健康であるためには胃や腸、肝臓などの臓器がしっかりと機能している必要があるんだが、その中でも特に歳をとるとダメになりやすいのが腎臓になる。...】 参考：腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書) 黒尾 誠 さま 購入→https://amzn.to/4eGNoYc ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #腎臓が寿命を決める #黒尾誠 0:00 はじめに/80歳、90歳まで健康を維持し続ける方法 1:54 リンが多すぎると老化が早まる 4:30 リンが多すぎると腎臓に負担がかかる 6:46 できるだけ無機リンが含まれている加工食品を避ける 9:28 無機リンは見えない敵 10:52 自分がリンを摂りすぎているか調べる方法 12:56 腎臓が弱っている場合はタンパク質を動物性から植物性に切り替えた方がいい 15:30 リンを溜め込まないためには運動も大事 17:16 ４５歳、５０歳あたりからリン制限をしていく 19:09 動物性から植物性のタンパク質に切り替えることが正解とは限らない 20:56 まとめ 22:41 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8