今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は臨床心理士をしている村中直人さんの書かれた「〈叱る依存〉がとまらない」を解説していきます。 この本は一言でいうと「叱ることへの向き合い方」を教えてくれる本だ。叱ることへの向き合い方か...】 参考：〈叱る依存〉がとまらない 村中直人 さま 購入→https://amzn.to/4eBstWr ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #叱る依存がとまらない #村中直人 0:00 はじめに/叱ると上手く付き合う方法 1:46 叱るとは何か？ 4:51 叱るのは成長や学びにつながらない 7:08 苦しまないと人は変わらないという思い込みがあるから叱ってしまう 8:18 人を叱るときに脳は快感を感じている 10:11 自分が「当たり前」だと思っていることが本当に妥当か見直す 11:51 あらかじめ求めていることを相手に説明しておく 13:41 どうしても叱る時は短く終わらせる 14:59 人は自発的に行動した場合でしか学ばない 16:54 まとめ 18:36 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は心理学者であるマリサ・G・フランコさんの書かれた「FRIENDSHIP（フレンドシップ） 友情のためにすることは体にも心にもいい」を解説していきます。この本は一言でいうと「友達がいることの素晴らしさ」を教えてくれる本だ。友達か あぁ、最近では恋人がいないというのはあまり珍しいことではなくなった。...】 参考：FRIENDSHIP（フレンドシップ）　友情のためにすることは体にも心にもいい マリサ・G・フランコ（Marisa G. Franco） さま 購入→https://amzn.to/3TBpmWq ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #FRIENDSHIP #マリサGフランコ 0:00 はじめに/友達がいることの素晴らしさ 2:02 友情は死亡リスクを４５％も下げ、うつ予防効果が高い 4:08 先天的に友達を作りやすい人とそうではない人がいる 6:35 勇気を持って自分から声をかける 8:38 自分のもろさを見せられる。自分のあらゆる面を見せられる 11:11 気前を良くするが、上げ過ぎない 13:20 定期的につながれそうな人と会う 15:06 自分のニーズも人のニーズもどちらも優先させる 16:32 友達の成功を心から喜べない場合は友達関係は終了する必要がある 18:05 まとめ 19:55 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はレコード会社で絢香やSuperflyなどのプロデューサーを務めたのち、ニュージーランドに移住した執筆家の四角大輔さんの書かれた「超ミニマル主義」を解説していきます。この本は一言でいうと「身軽になって行動力をあげる方法」を教えてくれる本だ。行動力か。...】 参考文献：超ミニマル主義　 四角 大輔 さま 購入→https://amzn.to/4e1mTNu Daisuke YOSUMI / 四角大輔 チャンネル→https://www.youtube.com/user/4dskT ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：御津野那奈 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031　　　　　　　　 #本要約 #超ミニマル主義 #四角大輔 0:00 はじめに 2:06 持ち物が軽いだけで行動力が増す 4:11 バッグの中身を軽くする 6:28 服と靴を軽くする 8:41 バッグを軽くする 9:30 デスク周りを軽くする 11:42 部屋の中を軽くする 13:27 スマホを軽くする 15:32 夜を軽くする 17:50 朝に夢を追う 19:52 人は行動して初めて、人生を変えることができる 21:08 まとめ 22:00 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は2024年1月1日に亡くなられた経済評論家である山崎元さんの書かれた「がんになってわかったお金と人生の本質」を解説していきます。この本は一言でいうとそのままなんだが「癌になって著者が大切だと感じたこと」を教えてくれる本だ。...】 参考：がんになってわかったお金と人生の本質 山崎元 さま 購入→https://amzn.to/3MKXV8N ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #がんになってわかったお金と人生の本質 #山崎元 0:00 はじめに/癌になって著者が感じた大切なこと 2:01 損得勘定で考えても検査を受けるべき 4:17 がん保険は必要ない、貯金で十分間に合う 6:21 情報を制限しないと身が持たない/情報を制限しないと身が持たない 8:17 増え続けた持ち物を手放す 10:28 仕事があるから元気が出る 12:32 適切な時に惜しまずにお金を使うこと 14:23 ２５歳から全世界インデックスファンドに投資する 16:14 自分が会いたい人にだけ会う 17:38 まとめ 18:56 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は環境、健康、科学に焦点を当てたジャーナリストであるフローレンス・ウィリアムズさんの書かれた「NATURE FIX（ネイチャーフィックス）　自然が最高の脳をつくる」を解説していきます。この本は一言でいうと「なぜ自然が身体に良いのかを科学的に教えてくれる本だ。...】 参考：NATURE FIX フローレンス・ウィリアムズ さま 購入→https://amzn.to/4e8LIq9 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #NATUREFIX #フローレンスウィリアムズ 0:00 はじめに/なぜ自然が脳や身体に良いのか 2:02 自然に触れるとストレスが解消されて、脳が働くようになる 4:14 自然環境があると犯罪件数が下がる 5:51 自然から得られる匂いや音、見える風景の全てに癒し効果がある 7:44 少なくても1ヶ月に5時間は自然の中で過ごす 9:30 できるだけ緑豊かな場所で過ごした方がリラックスできる 10:54 １年に１回は大自然に畏怖の念を抱く体験をする 13:03 ヒノキのアロマを入れることと、自然の風景画像や観葉植物などを配置すること 14:36 フィンランドは自然に力を入れている 16:10 まとめ 17:40 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は確率・統計、データ分析を使ってコンサルタントや作家、YouTuberとして活躍している佐藤舞さんの書かれた「あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」を解説していきます。この本は一言でいうと「よりよい人生を送るヒント」を教えてくれる本だ。...】 参考：あっという間に人は死ぬから　「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 佐藤 舞（サトマイ） さま 購入→https://amzn.to/3TbJpKW 謎解き統計学 | サトマイ チャンネル→https://www.youtube.com/@satomai811 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #あっという間に人は死ぬから #サトマイ 0:00 はじめに/よりよい人生を送るヒント 2:04 自分が必ず死ぬことを忘れているから大事なことを先延ばしにしてしまう 4:35 孤独と責任を避けようとしているから大事なことを先延ばしにしてしまう 6:47 死や孤独、責任を当たり前のものとして受け入れる 10:09 有意義な人生を送るには、自分の本心、価値観に従って時間を使うべき 13:01 子供の頃に夢中になっていたもの」から自分の価値観を探っていく 14:50 価値観にあった目に見える目標を設定する 16:46 目標から日々のやることとやらないことを決める 18:49 違和感があれば自分の価値観や行動を見直していく 20:14 まとめ 22:26 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行なっている坂口恭平さんの書かれた「生きのびるための事務」を解説していきます。この本は一言でいうと「夢を実現する方法」を教えてくれる本だ。...】 参考：生きのびるための事務 坂口恭平 さま 購入→https://amzn.to/3SZPZ7p TRUE KYOHEI SAKAGUCHI SHOW -坂口恭平生活- チャンネル→https://www.youtube.com/@TRUEKYOHEISAKAGUCHISHOW-- ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #生きのびるための事務 #坂口恭平 0:00 はじめに/夢を実現する方法 2:16 書いて具体的にイメージできることは叶いやすくなる 4:38 現在の時間とお金の流れを書く 7:38 次は「固定費をできるだけ抑えておく」だな 9:37 １０年後のお金と時間の流れをノートに書く 12:06 どうすれば現在から１０年後の理想に近づけるのかを考える 14:36 才能があることを仕事にする 16:21 上手く行かない時は自分ではなくやり方を否定する 17:48 個人的に思うこと/10年後の理想に近づくための行動を１つでもいいからやっていく 19:33 まとめ 20:44 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はパーソル総合研究所で上席主任研究員をしている小林祐児さんの書かれた「罰ゲーム化する管理職」を解説していきます。この本は一言でいうと「管理職の過酷さ」を教えてくれる本だ。管理職の過酷さか...】 参考：罰ゲーム化する管理職 バグだらけの職場の修正法 小林祐児 さま 購入→https://amzn.to/46WYfLi ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #罰ゲーム化する管理職 #小林祐児 0:00 はじめに/管理職の過酷さとその解決方法 2:10 管理職になった途端に仕事量が増えるから 4:30 管理職になっても対して賃金が増えない 6:10 ストレスが多くて死亡率が高いから 7:46 管理職になると転職、副業ができなくなると思っているから 9:50 男性は管理職だとモテるし、結婚すると家計の大黒柱にならなければならない 12:06 マイクロマネジメントをしない 14:04 管理職の仲間を作る 15:24 管理職だけが知っている情報を部下にも共有する 17:12 まとめ 19:10 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は文筆家である千田琢哉さんの書かれた「一流の人が、他人に何を言われてもやらなかったこと」を解説していきます。この本は一言でいうとそのままだが「一流の成功者たちがやらなかったこと」を教えてくれる本だ。「一流の成功者たちがやらなかったこと」かあぁ、ここでいう一流というのは本業で淡々と圧倒的な実績を出し続けている人になる。...】 参考文献：一流の人が、他人に何を言われても やらなかったこと。　人生の価値を決める「秘密の行動基準」40 千田琢哉 さま 購入→https://amzn.to/46W0huc 千田琢哉YouTube公式チャンネル チャンネル→https://www.youtube.com/@takuya_senda ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 　　　　　　　　 #本要約 #一流の人が他人に何を言われてもやらなかったこと #千田琢哉 0:00 はじめに/一流の人が、他人に何を言われてもやらなかったこと 1:58 一流の人たちは、時給で仕事をしない 5:14 一生継続するつもりのない勉強はしない 7:16 ズル休みをしてでも睡眠は妥協しない 9:12 孤独だからといって雑魚と群れない 12:04 一流の人たちは、ローンを組まない 13:21 気乗りにしない仕事は自分でやらない 14:33 一流の人たちは、安易に奢らない 16:22 質問されてもいないのに簡単に教えない 18:14 一流の人たちは、相手が誰であろうと去るものは追わない 19:38 まとめ 20:48 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はノースウェスタン大学で博士号を取得し、現在は慶應大学で認知心理学を教えている今井むつみさんの書かれた「「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？」を解説していきます。...】 参考：「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？　認知科学が教えるコミュニケーションの本質と解決策 今井 むつみ さま 購入→https://amzn.to/3AdhqE3 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #何回説明しても伝わらないはなぜ起こるのか？ #今井むつみ 0:00 はじめに/話してもなかなか相手に上手く伝わらない理由 2:02 私たちはそれぞれ異なるスキーマを通して情報を理解している 4:53 人はどうでもいいことをすぐに忘れてしまうから 7:00 俯瞰して相手の立場になって考える 8:47 結論だけじゃなくて理由も一緒に伝える 11:18 例え話を使って話を具体的にする 13:24 相手に好かれる工夫をして相手の感情に気を配る 16:28 「聞く耳」をいつも持つ 18:11 相手をコントロールしようと思わない 19:51 まとめ 21:25 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8