この｢自分ならできる｣｢きっと上手くいく｣って自己肯定感は凄く大切だと思う。自信を持てる→仕事に前向きに取り組めるという部分もあると思うし、個人的には自己肯定感さえ高ければ人生は幸せに生きれるとまで思ってる。（00:05:28 - 00:16:48）
【要約】世界の一流は「休日」に何をしているのか【越川慎司】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はマイクロソフトの元役員で、現在は週休３日の会社を経営している越川慎司さんの著書「世界の一流は「休日」に何をしているのか」を解説していきます。この本は一言でいうと「上手に休む方法」を教えてくれる本だ。上手に休む、か。あぁ、休日と仕事は深く結びついている。...】

参考：世界の一流は「休日」に何をしているのか越川慎司さま
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・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198

イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
イラストレーター：中森煙@kemurismoke
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #世界の一流は休日に何をしているのか #越川慎司

0:00 はじめに/上手に休む方法
1:58 世界の一流は休日を積極的にエネルギーチャージする時間にする
4:12 世界の一流は休むために仕事をする
5:11 世界の一流は休日にあえて小さな挑戦をして自信をつける
7:17 世界の一流は、土曜日をアクティブに過ごして、日曜日はリラックスしている
9:05 世界の一流は、休みの前日に休みの計画を立てておく
10:37 サードプレイスを見つける
12:12 あえてスマホを触らない時間を作る
13:21 紙に「やりたかったこと」を書き出す
15:03 まとめ
16:45 END

・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。
https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

はじめに/上手に休む方法

世界の一流は休日を積極的にエネルギーチャージする時間にする

世界の一流は休むために仕事をする

世界の一流は休日にあえて小さな挑戦をして自信をつける

小さくはない・・・

世界の一流は、土曜日をアクティブに過ごして、日曜日はリラックスしている

世界の一流は、休みの前日に休みの計画を立てておく

サードプレイスを見つける

あえてスマホを触らない時間を作る

紙に「やりたかったこと」を書き出す

休日の準備ですら前日のなのに

まとめ

人で家いると寂しいから用なくても外でかけてる

END

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